意外なところにある目の特効ツボ

眼精疲労や視力の低下、ドライアイなど、目を酷使した

ツケは大きいですね。このような症状を感じたら、早めに

目に効くツボを刺激して疲れをとり、目の健康を守りましょう。

もちろん、目のまわりにもツボはたくさんありますが、

今回は意外なところにある特効ツボをご紹介します。

では、足の甲を見てください。

足の人差し指と中指のまたから少し

甲よりのところに「目のツボ」があります。

このツボ押しのポイントは、右目は左足の

ツボ、左目は右足のツボが有効ということです。

やり方は、手の親指をツボにあて、ちょっと痛いぐらいの

強さでていねいにもみほぐしましょう。

あとは目とからだをゆっくり休ませてあげてくださいね。