目の前をチラつく

飛蚊症改善プログラム☆自宅で簡単!
視界に虫や糸くずのような物が見えたり、
ゴマ状や斑点状の物がついてくる・・・
飛蚊症を手術や薬を使わずに、自宅で改善!

疲れ目に効くヘッドマッサージ

疲れ目は、今や国民病ともいえるかもしれません。

仕事でもプライベートでも、私たちの目は日々、容赦なく

酷使されており、目にかかるストレスは想像以上でしょう。

目が疲れているときは、首から上が全体的に血行不良を

起こしています。コリかたまった頭皮をマッサージでゆるめる

ことで血液の循環をよくすると、視界もスッキリとしてきます。

頭皮マッサージは、お湯で手を温めてから行うとさらに効果的。


◇ 疲れ目に効くヘッドマッサージのやり方

1、首の筋肉を手の付け根の部分で上から下に

むかってさすります。

2、頭全体を手のひら全体で軽くマッサージします。

3、頭頂部を前から後ろにマッサージします。

4、さらに耳にむかってずらしていきます。

5、耳まできたら、髪の生え際をもみほぐします。


また、側頭部とツボのもみほぐしは、顔のむくみをとる

小顔対策のマッサージですが、頭がスッキリして、

目元もシャキッとします。パソコン作業やスマホで疲れた

ときのリフレッシュにおすすめのヘッドマッサージです。